EQUIPO 5 "EMOCIONES"

1.-¿Que es autoestima?
R= es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo.

2.-¿Que es autoestima baja?
R= baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento. Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que sean realmente; al mismo tiempo, estas personas mantienen unas exigencias extraordinariamente perfeccionistas sobre lo que deberían ser o lograr. La persona con baja autoestima mantiene un diálogo consigo misma

3.-¿Cuales son las caracteristicas de cada una de la autoestima baja y autoestima?
R=
- No tienen metas,
- No generan ideas de progreso,
- Viven aburridos,- Deprimidos y con poco entusiasmo,
- Tienen poco sentido del humor, por lo tanto son normalmente tristes,
- No creen que su vida tenga sentido ni trascendencia,
- No aceptan su realidad,- Son tímidos e introvertidos,- Tienen la conversación pobre y sin entusiasmo,
- Prefieren que otros hablen de sus éxitos y tienen dificultad para socializarse,
- Son personas generalmente aisladas,
- Calladas y huidizas,- Dificultad de integración al grupo.

4.-¿Que es inteligencia emocional?
R= la inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y el conocimiento para manejarlos.

5.-¿Cuales son las 5 caracteristicas para tener una buena inteligencia emocional?
R= independencia: Cada persona aporta una contribución única al desempeño de su trabajo.
Interdependencia: Cada individuo depende en cierta medida de los demás.
Jerarquización: Las capacidades de la IM se refuerzan mutuamente.

6.-¿Que es manejo de emociones?
R= el manejo de las emociones, depende mucho de cada una de las personas del carácter, de la personalidad.

7.-¿Para que nos sirve un autocontrol?
R= indica el dominio que una persona puede tener de sus reacciones, sentimientos e impulso a través de una determinación voluntaria para poder hacerlos surgir o crecer, mantener o someter según su libre decisión.

8.-¿Que es el control emocional?
R= saber controlar las emociones que tenemos en nuestra vida

9.-¿Define la palabra emociones?
R= son fenómenos psicofisiológicos que representan modos eficaces de adaptación a ciertos cambios de las demandas ambientales.

10.-¿De que depende tener la autoestima positiva?
R= depende de recibir buenos tratos o respeto hacia tu persona, y del amor que uno mismo se tiene